四十岁的汤姆在梦中回到十岁的身体，他试图改变那些让他痛苦的童年往事，却每次醒来都会失去一段成年记忆。
中年危机、婚姻破裂、工作失意的汤姆，某天在梦中回到了1989年，附在了十岁的自己身上。他欣喜若狂，试图改变那些让他后悔的童年时刻：阻止父母吵架、帮自己拿下棒球赛冠军、给暗恋的女孩写情书。每次改变都能让成年后的生活变好一点点，但代价是——每次醒来，他会失去一部分成年后的记忆。他忘了妻子是如何爱上他的，忘了第一个孩子的出生，甚至忘了母亲去世前说的最后一句话。当他终于把童年改得“完美无缺”时，成年后的他变成了一个事业成功但情感空白的空壳。最后一次入梦，他选择什么都不做，只是抱着十岁的自己说：“你已经足够好了。错的不是你，是那些伤害你的人。”醒来后，他找回了所有失去的记忆，包括痛苦的那部分。
中年危机、婚姻破裂、工作失意的汤姆，某天在梦中回到了1989年，附在了十岁的自己身上。他欣喜若狂，试图改变那些让他后悔的童年时刻：阻止父母吵架、帮自己拿下棒球赛冠军、给暗恋的女孩写情书。每次改变都能让成年后的生活变好一点点，但代价是——每次醒来，他会失去一部分成年后的记忆。他忘了妻子是如何爱上他的，忘了第一个孩子的出生，甚至忘了母亲去世前说的最后一句话。当他终于把童年改得“完美无缺”时，成年后的他变成了一个事业成功但情感空白的空壳。最后一次入梦，他选择什么都不做，只是抱着十岁的自己说：“你已经足够好了。错的不是你，是那些伤害你的人。”醒来后，他找回了所有失去的记忆，包括痛苦的那部分。
这部动画电影用温柔的笔触探讨了一个残酷命题：如果去掉所有伤痕，你还是你吗？画风治愈但内核深刻，汤姆与自己的和解段落没有说教，只有一句“你已经足够好了”，足以让无数成年人破防。年度最佳治愈系作品，适合所有心里有个受伤小孩的大人。
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